知らないままだと損しちゃうかも?

「老後資金」を賢く準備するためのキホンのキ

\ムリなく賢く、将来の資金準備をする方法とは?/

今さら聞けない!

「老後資金準備」
キホン教えます

なんで老後資金の準備が必要なの?

①「人生100年時代」で老後期間が長くなり、かかる生活資金が増加
②高齢化社会による医療・介護費の増加
③物価上昇による支出の増加

私たちの暮らしと生活環境は年々厳しくなっています。
公的年金だけでは資金不足になる可能性があるため、自分でも資金を準備する必要があります。

老後資金の貯め方は?

積み立ての預貯金だけでなく、以下のような制度の利用・金融商品の購入も老後資金準備の方法としてあげられます。
・iDeCo
・新NISA
・貯蓄タイプの生命保険
・株式、債券、投資信託 など

いつから準備したらいい?

スタートは早ければ早いほど、積立(拠出)期間を長くとれるので、月々の負担を軽減できるでしょう。

また、投資で準備をする場合、長期間の運用により利息が利息を生む「複利効果」で、さらに効率的な準備が期待できます。

60歳までに1,000万円貯めるために毎月いくら必要?

※ 本シミュレーションは、将来の結果を予測し、保証するものではありません。

老後の生活費はいくらくらいかかるの?

老後にかかる生活費は、世帯によって異なります。総務省の家計調査報告(2025年)から、1か月あたりに必要な生活費の目安を確認してみましょう。

くわしくみる

65歳以上の無職世帯の1か月あたりの消費支出・非消費支出の合計額を見てみると、夫婦2人世帯では29万6,829円、単身世帯では16万1,436円となっています。この金額が1か月あたりに必要な生活費の目安となるでしょう。

1か月あたりに必要な生活費の目安

公的年金だけでは生活できないの?

老後に受け取れる公的年金額は人によって違い、また家族構成や生活スタイルによっても変わりますが、統計データによると、公的年金だけでゆとりのある生活を送るのは難しそうです。

くわしくみる

総務省の家計調査報告(2025年)によると、65歳以上の無職世帯の社会保障給付の平均月額は次の通りです。
■夫婦2人世帯 22万8,614円(実収入 25万4,395円)
■単身世帯 12万212円(実収入 13万1,456円)

前出の「1か月あたりに必要な生活費の目安」の金額を引くと、家計収支はマイナスになります。

65歳以上の無職世帯の社会保障給付の平均月額

年代や職業、収入、厚生年金の加入期間などによって、受給金額が異なりますので、すべての方にあてはまるものではありません。
しかし多くの方が公的年金だけで最低限以上または、ゆとりのある生活を送ることは難しいことが考えられます。

生活費の他に準備が必要な費用はある?

老後生活では、生活費に加えて、備えておいたほうがよい費用があります。
想定される主な費用は「介護費用」「リフォーム費用」「入院費用」などです。

くわしくみる
想定される主な費用

これらの費用以外にも、葬儀費用は100~200万円前後かかりますし、日常生活でも、旅行・レジャー、趣味、冠婚葬祭、家具・家電などの買い替え費用など、まとまった金額が必要なケースもありますので、備えておくことが重要です。

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「やる」と「やらない」ではこんなに違う!

老後資金の備えを今から始める3つのメリット

01

時間を味方につけられる!

積み立てたお金から生まれた利息が、さらに利息を生んでくれる「複利の効果」を活かせます。
10万円を年利5%で運用すると、1年目は5,000円の利息、2年目は「10万5,000円×5%」・・・と雪だるま式に増えていきます。
複利は、時間が経てば経つほど大きな効果を発揮するので、早くスタートして、時間に味方してもらいましょう。

02

毎月の負担額を抑えて積み立てができる!

60歳までに1,000万円を目指して年利5%で運用する場合、30歳でスタートすると、毎月の負担額は約1.2万円です。40歳でスタートすると、およそ2倍の金額が必要です。
このように、積み立てる期間が10年違うと、毎月の積立金額は大きく違ってきますし、積立期間に拠出するお金の総額(元本)にも大きな違いが生まれます!

30歳でスタートする場合と40歳でスタートする場合の積立金額・運用収益の比較グラフ

※ 本シミュレーションは、将来の結果を予測し、保証するものではありません。

長期間の運用による複利の効果もあり、30歳で開始する場合の元本は442万円ですが、40歳で開始する場合の元本は591万円です。その差は約150万円!

03

税金の控除も活用できる!

生命保険では「生命保険料控除」の制度があり、年末調整や確定申告により所得控除を受けられ、所得税・住民税が軽減されます。貯蓄タイプの生命保険なら、万が一の保障の確保と資産形成をしながら、税金の負担を抑えられます!
iDeCoでは積み立てた掛金全額が所得控除の対象となり、所得税と住民税が軽減されます。将来に向けて積み立てをしながら、税金の負担軽減が可能です!

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始める前に知っておこう!

老後資金を準備するときの注意点

イラスト
01

知識と情報、適切なリスク管理が重要です

株式、債券、投資信託などの金融商品で準備する場合、経済・政治・為替相場・企業動向などに影響されて価格変動があり、リスクがつきものです。
どの金融商品がどのような要因で価格変動するのか、どのようなリスク・デメリットがあるのかなどを正しく理解し、ライフプランや自分のリスク許容度に合わせて対策を検討することが重要です。

経済の仕組みや金融の知識が身に付けられます。勉強とリスク管理が重要です。
イラスト
02

投資では、大きな利益を得られる可能性も、
大きな損失を被る可能性もあります

大きな利益を得られる可能性がありますが、預貯金とは違い、投資は元本が保証されていません。
金融商品は市場環境などによって価格が変動するため、購入したときよりも価格が下がった場合、資産が減ってしまう恐れがあります。

資産が増える可能性があります。元本割れ・損失が出るリスクがあります。
ここまで読んで

自分には難しいかも…

と思ったあなたへ

そんな時こそ頼ってほしいのが
ファイナンシャルプランナー

お金の専門家

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老後資金準備のこと、家計のこと

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老後資金を無理なく貯める3つのポイント

家計の把握・支出の見直し
POINT01

家計の把握・支出の見直し

貯蓄を始めるにあたり、現状の収入と支出を把握することが不可欠です。家計簿ノートやアプリを活用し、すべて記録しましょう。
水道光熱費、通信費、保険料、サブスク代などの「固定費」は一度見直せば継続的な節約に繋がります。
削減できるのが少額でも、積もり積もれば大きな節約となり、その分を貯蓄に回すことができます。

収入の2割が目安!毎月の「先取り貯金」
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収入の2割が目安!
毎月の「先取り貯金」

老後資金を貯める第一歩は「先取り貯金」を習慣にすることです。お給料が入ったらまず、収入の20%を目安に貯蓄に回しましょう。
手取りが30万円なら6万円です。無理のない範囲で、まずは始めることが大事です。
残ったお金でやりくりして生活することで、着実に貯金額を増やせます。貯めたお金で「新NISA」や「iDeCo」の利用を検討するのもよいでしょう。

ファイナンシャルプランナーに相談
POINT03

ファイナンシャル
プランナーに相談

「資産運用って難しそう…」「具体的に何をどうしたらいいの?」そう感じたら、お金の専門家であるファイナンシャルプランナーに相談してみましょう。
あなたのライフプランや状況に合わせて、最適な老後資金の目標額や、それを達成するためのロードマップを作成してくれます!
「いつまでに、いくらを、どうやって貯めるか」という行動計画を立てられ、安心して老後資金準備をスタートできます。

よくあるご質問

いままで本格的な貯金というものをしたことがありません。
正直お金の知識はゼロです。何から聞けばよいのですか?

知識のない方もご安心ください。総合的な金融知識をもったファイナンシャルプランナーが、まずはご相談者さまのお悩みを丁寧にお聞きしてライフプラン表をお作りします。そこからお金に関するお悩みを一緒に解決していきますのでご安心ください。

ファイナンシャルプランナーには何を話せば良いのかわかりません。また、どんなことを提案してくれるのですか?

お伺いしたお悩みや家計の状況から作成したライフプラン表をもとに、ファイナンシャルプランナーが会話をリードしますのでご安心ください。
ご提案は、新NISA・iDeCoなどの税制優遇が受けられる制度のご案内や、将来のライフプランに合わせて必要だと考えられる制度・保険等、オールラウンドにお金の制度についてご案内いたします。

相談無料というのは分かりました。ただ、相談したら、何かを契約したりしないといけないのでは?

保険の加入が前提ではありません。
将来の備えとしてお金のことを考え始めたい、という軽い気持ちでご相談ください。

強引な勧誘はありませんか?会ったら断りづらくなると思います。

希望者には具体的な保険商品などのご案内もいたしますが、強引な勧誘や営業はありませんのでご安心ください。
ご契約はあくまでご自身の判断になります。無理にすすめることはありませんので、納得いくまでじっくりご検討いただけます。

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キャンペーン情報

ミスタードーナツ ギフトチケット(1,000円) 無料相談された方全員もらえる! 期間:9月30日まで
対象期間2026年7月1日(水) 〜 2026年9月30日(水) 23時59分まで
対象商品「ミスタードーナツ ギフトチケット(1,000円)」
対象となる条件キャンペーン期間中にくらべる保険なびを通じてFP相談を行った方。
応募方法FP相談の完了をもって自動応募となります。
※キャンペーン商品はデジタルギフトです。URL形式でメールにてお送りします。メールアドレスの登録が無い、メールアドレスが間違っていたなどの場合、メールが送れませんのでご注意ください。
ギフトに関する
ご注意事項

全国のミスタードーナツ(一部店舗除く)でご利用いただける電子ギフトチケットです。

  • 写真は一例です。
  • 店内メニューとテイクアウト商品どちらでもご利用いただけます。
  • お支払い額がギフトチケットの残額を超える場合は、超えた金額をお支払いください。
  • ギフトチケット利用後に残額が発生した場合は、残高分を期限内で次回以降のお支払いにご利用いただけます。
  • ギフトチケット金額の一部を残額として残した状態で現金と併用して使用することはできません。
  • 最新の残高を表示させたい場合はお使いのブラウザの更新ボタンを押してください。
  • ギフトチケットには、期限があります。ギフトチケット画面にて期限をお確かめの上、ご利用ください。
  • 期限当日の23:59:59までのご利用となります。
  • ミスタードーナツ ギフトチケットは、1会計3枚までのご利用となります。
  • 現金によるつり銭はでません。
  • 返金・取り消しには応じられません。
  • フィーチャーフォンではご利用いただくことができません。予めご了承ください。
  • ギフトチケットはインターネット接続状態でスマートフォン画面に表示させてご利用いただくものであり印刷してお持ちいただいてもご利用できません。
  • 出張販売先等、一部ご利用いただけない店舗がございます。
  • 画面に保護フィルム等を貼っているとバーコードの読み取りができないことがあります。その場合は画面の輝度を調整してください。
  • タブレット端末はサポート外となります。
ご注意事項
  • キャンペーンのお問い合わせはお電話では承っておりません。
    お問い合わせは、メールアドレス:info-kuraberuhoken-navi@lhl.co.jp までお願いいたします。
  • 本キャンペーンは、保険契約を強制するものではありません。
  • 本キャンペーンは、予告なく変更、終了、または期間が延長される場合があります。
  • お申込み状況などにより発送時期が遅れる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
  • 本キャンペーンへのご応募は、お一人様1回とさせていただきます。
  • 本キャンペーンの権利はご本人のものとし、他人への譲渡・換金はできません。
  • 本キャンペーンの受付状況などの確認のお問い合わせはお受けいたしかねます。
  • キャンペーン商品により発生したいかなる損害に対しても補償いたしかねますのでご了承ください。
  • キャンペーン商品は返品、交換、ならびに再送付はできません。
  • キャンペーン商品はお申し込み時にご登録いただいたメールアドレスへの配信をもって対応完了とさせていただきます。
  • インターネットへの接続料金および通信料はお客様ご負担となります。
  • メールアドレスの誤りなどにより、メールをお送りできない場合は、キャンペーン対象の権利が無効となる場合があります。
  • スマートフォン上で、商品受け取り画面を表示のうえ、対象店舗にて商品とお引き換えください。
  • スマートフォンをお持ちでない場合や商品交換画面を表示できない機種の場合には、ご利用できません。
  • 商品交換画面を紙に印刷して使用することはできません。
  • デリバリー、ネットオーダーでのご利用はできません。